Thứ hai :

7h: 1 chén cháo huyết, gan heo + 150 ml sữa.

9h 1 hũ yaourt + 100ml sữa. 1

1h 1 chén cơm tán, canh súp cà rốt khoai tây, thịt + cá lóc kho.

14h 1 chén cháo cá + 1 cái bánh flan + 1 trái chuối.

17h Cơm tán, canh chua tôm rau muống + cá chiên.

20h 250ml sữa hoặc 1 chén mì thịt.

Thứ ba:

7h: 1 chén phở bò + 150ml sữa.

 9h: 1 cái bánh bông lan + 100ml sữa. 1

1h Cơm tán, canh rau dền tôm khô + tôm rang mặn.

14h: 1 chén cháo thịt + 1 miếng đu đủ + 1 cái bánh chuối.

17h Cơm tán,canh thịt bắp cải + sườn non rim.

20h 250ml sữa hoặc 1 chén mì hoành thánh.

Thứ tư:

7h: 1 chén nui thịt heo + 150ml sữa.

9h 1 lát bánh mì phô-mai + 100ml sữa. 1

1h: Cơm tán, canh bí đỏ tôm + thịt heo xào mặn.

14h: 1 chén cháo tôm + 1 cái bánh quy + 1 ly nước cam 100ml.

17h: Cơm tán, canh bầu cá lóc + trứng vịt chiên.

20h: 250ml sữa hoặc 1 chén bánh canh tôm cua.

Thứ năm:

7h 1 chén bánh cuốn chả lụa + 150 ml sữa.

9h: 1 cái bánh bò + 100ml sữa.

11h: Cơm tán, canh mướp gan gà + thịt gà kho sả.

14h: 1 chén cháo cua + 1 hũ yaourt + 1 miếng rau câu.

17h: Cơm tán, canh cải bó xôi tôm + thịt trứng chưng mặn.

20h: 250ml sữa hoặc 1 chén nui thịt gà.

Thứ sáu:

7h: 1 chén hủ tiếu Nam vang + 150 ml sữa.

9h: 1 lát bánh mì nướng chấm sữa + 100ml sữa.

11h: Cơm tán, canh thịt bằm tần ô + cá lóc kho thơm.

14h: 1 chén bánh canh + 1 chén chè đậu xanh + 1 miếng xoài chín.

17h: Cơm tán, canh khoai mỡ tôm khô, cá hường muối chiên.

20h: 250ml sữa hoặc 1 chén cháo cá.

Thứ bảy:

7h: 1 chén bún riêu + 150ml sữa.

9h: 1 cái bánh flan + 100ml sữa.

11h: Cơm tán, canh chua cá bông lau kho.

14h: 1 chén mì xào + 1 ly sinh tố bơ 150ml.

17h: Cơm tán, canh bí đao, trứng + cà chua dồn thịt chiên.

20h: 250ml sữa hoặc 1 chén phở bò.

Chủ nhật:

7h: 1 chén bún tôm nướng + 150ml sữa.

9h: 1 chén tàu hũ + 100ml sữa.

11h: Cơm tán, thịt kho tàu, rau muống xào.

14h: 1 chén bánh bèo tôm thịt + 1 ly sinh tố sabôchê. 1

7h: Cơm tán , canh tôm xà lách soong + chả tôm trứng chiên.

20h: 250ml sữa hoặc 1 chén súp óc heo cua.

(Sưu tầm)